ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ОНЛАЙН ТРЕНЕР

Тренируйся дома в любое время
с любовью и заботой о своем теле

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ОНЛАЙН ТРЕНЕР

Тренируйся дома в любое время
с любовью и заботой о своем теле
Обратный звонок

Оставьте Ваш телефон и мы вместе определим задачи, исходные точки и наметим пути достижения цели! 

Первые 3 дня тренинга - бесплатно!

Обо мне
Привет! Меня зовут Катя и я рада приветствовать тебя на сайте моего онлайн клуба КateFitHome.

Инструктор групповых программ и персональный тренер, высшее профессиональное образование, закончила Академию Фитнеса (Планеты фитнес) в 2002 г. за моими плечами 18 лет опыта и свой собственный оффлайн клуб в СПб, множество конвенций и курсов повышения мастерства по направлениям (силовые и аэробные тренинги, пилатес, стретчинг, суставная гимнастика, калланетика, хатха-йога, МФР).

Ежедневно в 9.30 по Мск тренировки в прямом эфире.

Почему стоит заниматься со мной

Онлайн консультация
Перед занятиями предлагаю БЕСПЛАТНУЮ консультацию в удобное время, где получишь персональные рекомендации исходя из целей и возможностей
Одно рукопожатие
- Откорректирую технику выполнения упражнений в прямом эфире ZOOM
- Отвечу голосовым или видео сообщением на любой вопрос в whats app или telegram
Занимайся в удобное время в удобном месте
- Экономь время на дороге и сборах в спортзал
- Тренируйся без столпотворения
- Концентрируйся на своих ощущениях
Пространство для тебя
Здесь восстановишь активность суставов, уйдут боли в спине, улучшится осанка, подтянется живот и уменьшится диастаз.

Что нужно для начала занятий

Доступ к интернету
Ты можешь подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv или сделать в записи
Пространство 2x2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1 - 1,5 метра от вас
Для силовых классов
Коврик, стул, стена, полотенце, теннисный или массажный мячик
Для растяжки с элементами йоги
Коврик, кирпичик или книги, лента для йоги или ремень
Первые 3 дня тренинга - бесплатно!
Первые 3 дня - бесплатно
Тренируйся не выходя из дома с поддержкой персонального тренера
Расписание занятий

Ежедневно в 9.30 по МСК в прямом эфире инстаграм и zoom, далее в записи на 2 недели

Понедельник
Укрепляем верх туловища (спина, руки, плечи, пресс)
Вторник
Йога для укрепления мышц тазового дна
Среда
Укрепляем нижнюю часть туловища (спина, ноги, ягодицы, пресс)
Четверг
Йога
Пятница
Укрепляем мышцы кора (прорабатываем глубокие мышцы)
Суббота
Растяжка с элементами йоги
Записаться
Первые 3 дня тренинга - бесплатно!
Тренирую без боли 30 минут в день

Цены

Выберите удобный для себя тариф

Каждую субботу
в 9.30 утра
Бесплатно
  • Каждую субботу в 9.30 утра провожу йогу для восстановления и релаксации в конце недели
  • Первая консультация, для определения целей и плана работы
Попробовать
1 час

персональная тренировка

1 час в ZOOM

2000 ₽

Индивидуальный тренинг в zoom, выявление целей и ограничений, подбор упражнений, отстройка техники выполнения

Купить
1 месяц
в сопровождении куратора
1299 ₽

с моим сопровождением*

2499 руб/1299 руб

до конца года


  • Закрытый клуб с ежедневными тренировками в прямом эфире инстаграм и ZOOM
  • Запись последних 10 тренировок в закладках IGTV инстаграм
  • Закрытый чат в Телеграмм, только полезная информация и поддержка единомышленниц
  • Участие в марафонах по льготной цене
  • Ежедневная связь со мной или куратором (в зависимости от тарифа)
  • Ответы на все интересующие тебя вопросы
* Тариф действителен до конца года при наличии свободных мест
Купить
3 месяца
в сопровождении куратора
3499 ₽

с моим сопровождением*

6500 руб/3499 руб

до конца года


  • Закрытый клуб с ежедневными тренировками в прямом эфире инстаграм и ZOOM
  • Запись последних 10 тренировок в закладках IGTV инстаграм
  • Закрытый чат в Телеграмм, только полезная информация и поддержка единомышленниц
  • Участие в марафонах по льготной цене
  • Ежедневная связь со мной или куратором (в зависимости от тарифа)
  • Ответы на все интересующие тебя вопросы
* Тариф действителен до конца года при наличии свободных мест
Купить
Бесплатное занятие
Каждую субботу я провожу нежную йогу, где мы занимаемся растяжкой и расслабляемся в конце каждой недели. Первые 3 дня тренинга - бесплатно!
Персональная тренировка
Первые 3 дня тренинга - бесплатно!
1 месяц с сопровождением куратора
Первые 3 дня тренинга - бесплатно!
3 месяца с сопровождением куратора
Первые 3 дня тренинга - бесплатно!
Бесплатная консультация
Проведём консультацию в удобное для тебя время, где определим цели и желания, исходные данные, как скоро хотим достичь и наметим план действий
Бесплатная консультация
Первые 3 дня тренинга - бесплатно!
Вопрос-ответ
Какое расписание занятий?
Понедельник
Укрепляем верх туловища (спина, руки, плечи, пресс)

Вторник
Йога для укрепления мышц тазового дна

Среда
Укрепляем нижнюю часть туловища (спина, ноги, ягодицы, пресс)

Четверг
Йога

Пятница
Укрепляем мышцы кора (прорабатываем глубокие мышцы)

Суббота
Растяжка с элементами йоги
В чем суть уникальной методики kate_fit_home?
Чередование силовых тренировок с классами на вытяжение позволяют равномерно укрепить тело и сделать его гибким, не создавая избыточный тонус и болевые синдромы

Каждая силовая тренировка включает в себя суставную гимнастику, укрепление целевых мышц, вытяжения, техники самомассажа и МФР

Длительность урока до 40 минут:
Разминка суставная 5-8 минут
Основная часть 20-25 минут
Восстановление 5-10 минут

Комплексный подход и уникальная методика позволят
· сформировать красивый рельеф,
· развить гибкость
· укрепить сухожильно-связочный аппарат
· улучшить осанку
· уменьшить асимметрию надплечий, лопаток, таза
· улучшить кровообращение и венозный отток
· убрать отечность лица и тела

“Нежный” подход к тренировкам женского тела, через умение слушать себя, высвобождать скрытые ресурсы без “семи потов”

Возможность заниматься в ZOOM, где вижу тебя и поправляю ошибки, для безопасной и результативной тренировки

Личная связь со мной в видео и аудио сообщениях

После занятий ты будешь чувствовать прилив сил и заряд энергии!

Что с ценами?
1 мес – 1299руб в сопровождении куратора
1 мес – 2499руб/1299руб* с моим личным сопровождением
3 мес – 3499руб в сопровождении куратора
3 мес – 6500руб/ 3499руб* с моим личным сопровождением
2000 руб – персональная тренировка 1 час в ZOOM

*Тариф действителен до конца года при наличии мест
А есть персональные тренировки онлайн?
Есть! Мы подберем для тебя удобное время для тренировок в ZOOM! Напомню, что Zoom позволяет видеть друг друга в прямом эфире.
Какое оборудование понадобится?
Для силовых:

1. Коврик или покрывало
2. Стул или другая опора
3. Теннисный мяч или любой другой для разминки стоп

Для растяжки с элементами йоги:

1. Коврик или покрывало
2. Кирпичик для йоги или стопка книг/журналов
3. Ремень для йоги или длинный пояс
Остались вопросы?
Заполните форму обратной связи с нами

Контакты

Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
Политика конфиденциальности

(в редакции, опубликованной 10.11.2020 г.)


1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые Савельевой Екатериной Викторовной (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://www.katefithome.ru.

2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://www.katefithome.ru;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://www.katefithome.ru;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://www.katefithome.ru;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Номера телефонов;
3.3. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.4. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных
4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — уточнение деталей заказа.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@katefithome.ru с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных
5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://www.katefithome.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@katefithome.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора info@katefithome.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

7. Трансграничная передача персональных данных
7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

8. Заключительные положения
8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты info@katefithome.ru.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://www.katefithome.ru.
Close
Я онлайн
Задавайте вопросы в любом удобном мессенджере
Telegram
WhatsApp
Phone